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Lustesser

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Schlagwort: Orange

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Studium Ernährungsmedizin

Ende 6. Semester + Bachelorarbeit!30. September 2019

Noch 3 Monate.

Flashback✨ . Werbung . Wenn man so krank im Bett liegt, hat man viel zu viel Zeit um nachzudenken... . Mir fällt es schwer mich zu entspannen, weil die Sonne scheint und ich unbedingt raus möchte. Mich bewegen. Produktiv sein. . Schwindel & Kopfschmerzen hindern mich daran. Ich denke mal wieder viel zu viel nach. Fühle mich isoliert und einsam. Oh man voll die Krise! . Ich versuche mir die Ruhe zu gönnen und mich liebevoll zu erholen. Da die Klausuren mitten vor der Tür stehen, bin ich super unentspannt. Hätte schon längst anfangen müssen zu lernen. . Zu gerne erinnere ich mich an das Festival und diese zeitweise aufregende Glitzerwelt. An dieser Stelle nochmal ein dickes Dankeschön an @ecosparkles_germany für dieses tolle biologisch abbaubare Glitzer. Ich habe mich für schlichtes Silber entschieden & freue mich schon auf die nächste Gelegenheit mit Glitzer✨ . Ich liege wirklich den ganzen Tag um und habe teilweise fiese Langeweile. Netflix rettet mir nur bedingt die Zeit. Leider bin ich so frustriert, dass ich sogar zu Süßigkeiten greife, obwohl ich weiß, dass mir das gerade gar nicht gut tut. . Das zum Thema „Du bist doch Profi, du musst das wissen/können“. Ich bin auch nur ich😅 . Heute fühle ich mich in diesem Loch alleine - ihr seht - niemand ist perfekt. . . #dailystruggle #illness #badmood

Pfui vs Hui?🤔 . Wie sich Instagram für mich als „Influencer“ anfühlt. . Wie oft stellt man fest, dass die Menschen wesentlich mehr Likes an Bilder verteilen die bunt, fröhlich & perfekt aussehen. Wie zB das rechte Bild. . Ich bin zurecht gemacht, geschminkt + Filter. Die Farben sind warm, freundlich & schön anzusehen. Aber was ist mit dem linken Bild?🤔 . Das bin auch ich - unzensiert, verheult, ungeschminkt, unbearbeitet - direkt aus dem realen Leben. Viele vergessen, was hinter diesen Profilen steckt & auch, wenn alle für mehr Realität sind, sind die Bilder nach wie vor extrem inszeniert & ohne Makel. . Aber was möchte ich den Menschen hier denn sagen? Wie oft fühle ich mich mies, wenn alle Profile eine perfekte Blase zeigen - auch Profile mit wirklich viel Mehrwert. Natürlich kann man jetzt sagen, dass es mein Problem ist, wenn ich mich vergleiche. Und ja: auch ich bearbeite Bilder, weil es mir Spaß macht & es eine Art Kunst ist. Auch ist nicht jedes bearbeitete Bild schlecht. Aber wenn man auf Bildern alles verschleiert , sendet man eine für mich schwierige Message. . Aber wie schwer ist es hier sich verletzlich und echt zu zeigen, wenn oftmals ein Shitstorm folgt? Auf der einen Seite möchten die Menschen mehr Realität, aber wenn Realität gepostet wird, jemand weint oder wichtige reale Themen angesprochen werden, wird die Arbeit hier nicht honoriert. Es gibt so viele Profile mit wahnsinnig tollen Inhalten! Klar, die haben dann keine Foto-Posting-Content-Maschinerie dahinter, aber sie sind echt! . Manchmal habe ich Angst, dass mich jemand sehen könnte, wie ich zB etwas mit Plastik kaufe etc. Habe Angst dafür verurteilt zu werden, dass ich etwas anders machen möchte & dennoch nicht perfekt bin. Ich möchte hier meine Geschichte teilen, euch Mut machen & inspirieren. . Ich möchte eure Gedanken anregen, um vllt Gewohnheiten zu überdenken, neue Türen zu öffnen und sich Dingen zu stellen, die man sonst oft verdrängt. „Influencer“ zu sein ist ein großes Geschenk... . ... aber auch eine große Verantwortung. Ich kann mich nur wiederholen: was möchte ich senden & was sende ich tatsächlich? Ich bin auf keinen Fall(!) perfekt. Aber ich mache mir immer wieder Gedanken.

Back to nature✨ . Dass meine Haare sich verändert haben, habt ihr sicherlich auf den ersten Blick gesehen. Diese Veränderung war total einfach, weil ich sie selbst gar nicht machen musste. . Aber wisst ihr, was ihr nicht seht? Was wir generell bei anderen nicht sehen? Die Veränderung des eigenen Selbst. Momentan sprechen alle von #selbstliebe & #bodypositivity was ich super & sehr wichtig finde! . Doch beschränkt sich Selbstliebe nicht nur auf den eigenen Körper - nein, es gehört auch dazu Wunden, Verletzungen, Eigenarten und vieles mehr an sich selbst zu akzeptieren und lieben zu lernen🌙 . Ich bin zB hochsensibel & ein emotionaler Esser. Ich kann mit Stress nicht so gut umgehen wie andere. Ich bin impulsiv und manchmal faul. Alles Dinge, die auch zu mir gehören. Diese Selbstoptimierung, immer besser zu werden & all diese “negativen” Eigenschaften auszumerzen finde ich nur bedingt gut. . Klar, möchte ich manche Eigenschaften & Gewohnheiten ändern und es kostet viel Kraft & Geduld dies zu tun. Oft fühle ich mich in diesem Sog aus negativen Gewohnheiten gefangen. Dann esse ich wieder schlechter, fühle mich unwohl, kann mich nicht aufraffen & verkrieche mich. . Diese Seiten zu akzeptieren & Phasen zu durchleben & nicht ständig dagegen anzukämpfen ist für mich auch Selbstliebe. Das eigene “Selbst” anzunehmen und zu lieben♥️ . Danke @janaklar , dass du letztens erst erwähnt hast, dass wir anfangen müssen das eigene Selbst zu lieben & damit einhergehend den Körper. . Danke an meine liebste @serintogo der es momentan genauso geht wie mir & dass wir uns gestern erst darüber unterhalten haben. . Wie versucht ihr Selbstliebe im Alltag umzusetzen? Gebt euch gegenseitig Tipps & Inspiration!🌈✨ . Still on my way. . #selbstliebe #selflove #bodypositivity #body #selfpositivity #deeptalk #dailystruggles #normal #selbstoptimierung #gedanken #gewohnheiten #eigenschaften #charakter #haarfarbe #caramelhair #veganfriseur

Beerenliebe♥️ . Anzeige . “Heidelbeer’n, stehen hier und da und überall - sie sind für dich da wenn du sie brauchst, das sind die Heidelbeer’n!” (Ihr kennt die Melodie 😁) . Momentan so in love mit allen Beerchen. Das Festival hängt mir echt noch nach. Daher gilt es jetzt, den Schaden der entstanden ist, zu begrenzen. Eine bewusste Einstellung ist wichtig. Verzichten möchte ich persönlich nicht immer auf alles, aber ich bin mir der Folgen immer bewusst. Alkohol ist sowas von schädlich! Bitte macht euch das bewusst. . Bis zur Trennung habe ich 3 Jahre komplett darauf verzichtet & habe es nicht vermisst. Jetzt ärgere ich mich manchmal, dass ich überhaupt manchmal trinke.. mir geht’s so schlecht danach. Aber Alkohol wird generell bei mir NICHT regelmäßig verzehrt. Wie ist das bei euch? . Manchmal ist es mies so viel zu wissen & dennoch anders zu handeln. Wir sind eben alle fehlbar & auch ich. Und auch ich mache Fehler. . Aber bevor ich jetzt in die “Schuldig-Spirale” komme, möchte ich mir selbst etwas Gutes tun, bevor die Klausuren jetzt in 4 (!) Wochen losgehen. Oh man ... null Bock... Daher gönne ich mir vermehrt Beeren :-) . Ich muss mir sagen, dass ich das schaffe & alles gut wird. Aber ihr kennt das Dilemma sicher🤔😅 . Merkt ihr auch manchmal, dass ihr keine 20 mehr seid & euch das Feiern länger nachhängt als früher? #grannylove 😅 . #klausurphase #ernstdeslebens #heidelbeeren #hangover #alkohol #istnichtgut #gewissensbisse #lübeck #student #festival

Medimeisterschaften - Die 1.🌈 . Anzeige . Whooohooooooo! Ich habe es überlebt🤠 Ich war mir vorher echt nicht sicher, ob Festivals so richtig was für mich sind & um ehrlich zu sein, war es teilweise für mich auch echt überfordernd🙈 . Für mein erstes Festival bin ich aber sehr zufrieden. Was habe ich mir zu Beginn Gedanken gemacht😱 Wie wohl die Toiletten sind, ob ich da schlafen kann, ob ich was zu essen finde etc - wer kennt’s? . Als hochsensible Person sind so viele Menschen, die laute Musik, wenig Schlaf, Alkohol, Frieren und unregelmäßiges Essen eben echt nicht so einfach. . Die Bilder halten dennoch wahnsinnig schöne Momente fest. Trotzdem gibt es auch hier immer zwei Seiten. Instagram zeigt oft nur die tollen Momente, aber seid euch sicher, auch ich hatte ab und zu meine Probleme🤷🏼‍♀️ . Am Ende überwiegen aber meistens die tollen Momente. Ich bin immer noch so geflasht und dabei alles zu verarbeiten und mich zu erholen. Ich kann hier nur nochmals sagen, dass ich so unfassbar dankbar bin, dass ich solche Freundinnen gefunden habe & das ich gesund bin & an den @medimeisterschaften_official teilnehmen konnte🙏🏼☀️#nurliebe . . Es gab sogar veganes Essen und nicht nur einen Stand. Die Burger waren überragend! Falls sich jemand erinnert, wer die gemacht hat: Bitte verlinken!🌱🍔 . Danke auch an @diehautdiaet für die unfassbar lustigen Momente. Schon seltsam, wenn man Instagram-Leute im realen Leben trifft. Ich bin mir sicher, dass wir mit unserer Geschichte & unserer Motivation noch ganz vielen Menschen helfen werden🔮✨#hautproblemeverbinden . Danke an all die Menschen, die dieses Event unvergesslich gemacht haben. Dickes Danke an die Organisation & an alle Beteiligten. Wahnsinn, was ihr da auf die Beine gestellt habt. Vllt bin ich nächstes Jahr wieder dabei🥰 . Wart ihr auch auf den Medis? . #festival #medimeisterschaften #medimeisterschaften2019 #musik #sonne #freunde #ostseeultras #ostsee #lübeck #freundefürsleben #party #erstesfestival #nurliebe #hl #norden #obermehler #sommer #sonnenuntergang #ecoglitter @ecosparkles_germany #ecosparklesgermany

Foodspiration🌱 . Werbung . Viele haben nach dem Rezept zu meiner sommerlichen Bowl gefragt & jetzt die gute Neuigkeit: das Rezept gibt es auf meinem Blog✨ . (Link in Bio) . Ab morgen wird es eventuell etwas ruhiger hier, weil ich auf mein erstes Festival fahre - MediMeisterschaften. Wer kennt’s?😎 . Bin schon total aufgeregt & fleißig am Sachen packen. Natürlich habe ich mein Handy dabei & versuche euch mitzunehmen👌🏼 . Wen von euch treffe ich dort an? Besonders freue ich mich auf den lieben Felix von @diehautdiaet den ich dort das erste Mal “real” kennenlerne🌈 . Ich freue mich auf die schöne Zeit mit meinen Freundinnen!♥️✨ . Kleine Uni-Auszeit bevor es dann ist die Klausurphase geht 😅 . Irgendwelche Festival-Anfänger-Tipps? . #festival #obermehler #medimeisterschaften2019 #medimeisterschaften @medimeisterschaften_luebeck #nurliebe #student #ernährungsmedizin #vorfreude #aufregung #bioglitzer #bingespannt #vegan #plantbased #protein #lübeck

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