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Lustesser

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Schlagwort: Granatapfelkerne

ZDF|Buddha Bowl mit einer cremig-knalligen RAW Pink-Cashew-Aioli

Ein Traum ging in Erfüllung – zusammen mit dem ZDF durfte ich meine liebste Buddha Bowl im TV kochen – die Farben strahlen genauso schön wie meine Freude über diese Gelegenheit!

Ewige Jugend zum Trinken – Granatapfel trifft Erdbeere & Minze

Richtig gelesen! diese Früchte wirken verjüngend – immer her damit!

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Studium Ernährungsmedizin

Bachelorarbeit - Bis zur Abgabe5. Januar 2020

Geschafft - Bachelorette!

Grün, grün, grün🌱🥦🥒🥬 . . Und voller Nährstoffe!✨ . Heute gibt es eine Foodinspiration für die Hardcore Greenlover unter euch. Und vllt probiert ihr ja einige der Zutaten in eure Bowls zu mischen. Ich liebe einfach jedes grüne Gemüse🤍 . Die Zubereitung ist total easy! Getreu dem Baukasten-Prinzip. Ihr wählt die Zutaten aus. Bereitet sie einzeln zu & richtet sie an. Darüber kommt dann eine Soße eurer Wahl & ein tolles Topping. Diesmal sind es gehackte Pistazien geworden👌🏼 . Den Weißkohl habe ich zerkleinert & zusammen mit dem Brokkoli gedünstet. Der Rohkostanteil besteht aus Grünkohl, Feldsalat & Gurken. Dazu habe ich Quinoa gekocht. Getoppt wurde das mit veganen Frischkäse mit Wasser verrührt & einem Schuss Crema di Balsamico. Fertig! . Es geht wirklich super schnell & bedarf keiner fancy Geräte. Kleiner Kitchen-Hack: Während der Quinoa köchelt, könnt ihr ein Sieb zum dünsten einhängen & mit dem Deckel das Gemüse direkt mitdünsten😇 . Ich würde mal sagen, dass ich 20-25 Minuten gebraucht habe. Probiert es unbedingt mal aus! Und verlinkt mich gerne oder verwendet den Hashtag #lustesser damit ich eure Kreationen bewundern kann🥳 . Food is medicine, als denkt an euer Obst & Gemüse👌🏼 . . ❇️Markiert jemanden, der dass mit euch kochen muss!❇️ . #food #foodporn #foodie #instafood #foodphotography #yummy #foodstagram #delicious #instagood #foodblogger #love #foodlover #foodgasm #dinner #healthyfood #foodies #restaurant #veggie #tasty #eat #photooftheday #picoftheday #homemade #chef #healthy #vegan #bowl #greenbowl #plantbased

Oops, I did it again💇🏼‍♀️ . . Holy! Ich kann es selbst gar nicht fassen, dass ich es getan habe😱 Ich hatte wirklich noch nie(!) so kurze Haare. Die letzten Jahre waren sie mega lang & das hat auch einen Grund. . Meine Haare sind eines meiner Markenzeichen, die ich unheimlich mag. Sie sind voll & leicht wellig & mittlerweile mag ich sogar meine Naturhaarfabe. Lange Haare habe ich mit Sinnlichkeit & Weiblichkeit assoziiert🤷🏼‍♀️ . Ich habe mich auch gerne hinter meinen Haaren versteckt. Mit meinen Haaren habe ich mich immer besonders gefühlt. Laura ohne langes Haar war unvorstellbar. Ich dachte auch, dass meine langen Haare von meinem Körper ablenken würden, wenn ich mal etwas zugenommen hatte & dass kurze Haare nur bei dünnen Mädels toll aussehen🙈 . Ich hatte Angst mit kurzen Haaren nicht mehr “sexy” oder “weiblich” zu sein. Und wisst ihr was? Genau dieser Angst habe ich mich jetzt gestellt! Wer bin ich eigentlich mit kurzen Haaren? Bin ich dann wirklich “unweiblich” oder nicht mehr sinnlich? Sehe ich dann wirklich aus wie 12🤣?🤓 . Über die letzten Wochen wurden sie immer kürzer & je kürzer sie wurden, umso mehr traute ich mich. Ganz spontan. So viel pflegeleichter! Und ganz ehrlich? Sie wachsen doch wieder, wovor habe ich nur solche Angst gehabt? . Mein Glaubenssatz wird jetzt Stück für Stück aufgelöst. Es ist noch arg ungewohnt & ich muss mich damit erst neu entdecken, aber es tut so gut nicht nur Menschen, Dinge oder Situationen loszulassen, sondern auch Haare🙏🏼🤍 . Schnipp schnapp, Ballast ab die 2.👌🏼 Wer kennt das Gefühl? Habt ihr auch solche Glaubenssätze?🤔💇🏼‍♀️🙄 . . #rapunzel #haareab #makeover #vorhernachher #haarschnitt #bob #bobby #hairstyle #shorthair #womenshair #haircut #shorthair #blonde #bronde #naturhaarfarbe #color #balayage #thickhair #naturkosmetik #carmushka #bobcut #hairtransformation #locken #lockenbob #curls #curlyhair #ballast #friseur #transformation #veränderung #kassel

🍞🍅🌱Tomate-Mozzarella-Dinkeltoast | Werbung, unbezahlt . . Für den kleinen Hunger zwischendurch, das Frühstück, den Brunch oder das Abendessen. Dieser Klassiker geht immer!👌🏼 . Früher habe ich jeden Abend einen Mozzarella mit Tomaten gegessen, weil ich dachte, das LowCarb mich schlank macht. Dass ich mich damit aber immer mehr in meine Krankheit gegessen habe, wusste ich damals noch nicht. . Zugegeben: Mozzarella ist sehr lecker! Aber nichts schmeckt so gut wie das Gefühl gesund zu sein. Die 5 Minuten Geschmack & Genuss stehen für mich in keinem Verhältnis zu der Produktion, dem Tierleid & den gesundheitlichen Konsequenzen. . Ich entscheide bei jedem Gericht neu, was & wen ich unterstützen möchte. Daher freue ich mich wahnsinnig über diese tolle Mozzarella-Alternative von @cashewrella aus Göttingen (Sie haben auch einen Online-Versandhandel)☺️ . Ein Gerichte soll nicht nur einfach lecker sein. Sondern die Lebensmittel sollen möglichst bio, fair, regional & saisonal sein. Am besten ohne Tierleid. So natürlich wie möglich. Mir gelingt das auf keinen Fall jedes Mal! Auch ich esse ungesunde Kekse oder Dinge, die nicht 100% clean sind. Aber ich achte extrem auf die oben genannten Faktoren. . Umso mehr freue ich mich, wenn das Angebot durch die Nachfrage wächst. Für die Umwelt, für das Klima, für die Tiere und mich🤍🌱🙏🏼 . . Getippt wird das Ganze mit ungesalzenen Pistazien, geschälten Hanfsamen, Kresse & Crema di Balsamico😎 . Der liebste Teller ist von @lonjaliving . . Probiert euch durch & lernt die ganze Vielfalt an pflanzlichen Alternativen kennen. Es ist kein Verzicht - es ist die Lust Neues zu entdecken & den Horizont zu erweitern. Oder habt ihr schon mal Käse aus Nüssen probiert?🤔 . . #cashewrella #cashew #cashewcheese #tomatemozzarella #tomatemozza #tomate #veganmozzarella #mozzarella #vegan #plantbased #dailychoices #healthyfood #healingplantbased #toast #dinkeltoast #quickandeasy #kresse #pistazien #hanfsamen #cremadibalsamico

Abwarten & goldene Milch trinken✨| Werbung, unbezahlt . . Sonnige Samstagsgrüße aus Kassel☀️ Lächeln fällt mir heute etwas schwer. Trotzdem war es schön mal rauszukommen & Zeit mit lieben Menschen zu verbringen. Ich habe heute besonders viel Heimweh & fühle mich irgendwie unwohl. Kennt ihr solche Tage? . Die goldene Milch #vegan hat mir mein Herz etwas erwärmt. Danke @bistrohahn - ich werde öfter vorbeischauen🌙🌱 . Genießt das Wochenende. Sonntags ist bei mir jetzt Insta-frei🤍 Damit wir alle Sonntags mehr Zeit für die schönen Dinge haben🙏🏼 . #kassel #kasselfornia #vegan #kasselvegan #bistrohahninkassel #goldenemilch #kurkumalatte #plantbased #pause #auszeit #neuinkassel #vordererwesten #grün #lächeln #heimweh #casselfornia #cassel #veganuary2020

Meine erste Öko-Kiste von @lottakarottabiolieferservice 🥒👌🏼 . Werbung, unbezahlt | Selbstgekauft . Neue Stadt, neue Ökokiste. In Lübeck habe ich Phasenweise die BIO-Kisten von der Hofgemeinschaft Gut Rothenhausen bestellt. Das war immer top! Schaut unbedingt mal dort im Hofladen vorbei🤍 . Jetzt bin ich auf @lottakarottabiolieferservice aufmerksam geworden und wollte die Kiste sehr gerne testen. Die Lebensmittel sind wirklich in bester Qualität & absolut frisch! Dort gibt es Obst, Gemüse, Käse & Wein, Brot & Milch und BIO-Produkte aller Art🥦🥬(auch ein tolles veganes Sortiment🥳) . Für mich interessant war natürlich auch die gemeinsame Zusammenarbeit von @lottakarottabiolieferservice & @cashewrella aus Göttingen. Eine vegane “Käse”-Manufaktur🥰 Dieses Mal habe ich mich für den Mozzarella aus Cashewkernen entschieden & bin gespannt🥳 . Der BIO-Lieferservice hat sogar aufgestockt und dort gibt es jetzt auch die neuen Produkte von Cashewrella wie zB Cashew-Crema “Gold” mit Kurkuma😍 . @cashewrella werde ich auf jeden Fall bei Zeiten nochmal besuchen, da Göttingen nur unweit von Kassel entfernt ist. Mir fehlt das schöne Lübeck, aber jetzt gilt es die Kasseler Umgebung abzuchecken & neue Alternativen zu finden. . Bei der Ökokiste hatte ich die Variante für 1-2 Personen. Dort gibt es aber auch noch viel mehr Möglichkeiten. . Habt ihr schon einmal BIO-Kisten oder Retterboxen bestellt?🤔 . #supportyourlocalbusiness #supportyourlocals #kassel #kasselumgebung #lottakarottabiolieferservice #lottakarotta #biokiste #ökokiste #bio #regional #saisonal #deinkaufisteinestimme #nachhaltig #bewusst #qualität #cashewrella #göttingen #nordhessen #vegan #plantbased #kasselvegan #vegankassel #newintown #lübeck #biolieferservice

Kurzer Reminder🤍 . Links: Heute, Haare frisch gewaschen, gutes Licht, Portrait-Modus, geschminkt, guter Winkel und Filter. . Rechts: Mitte Studium, ungeschminkt, verheult, verzweifelt, kein Portrait-Modus, kein Filter, real. . Beides ich. In einer völlig unterschiedlichen emotionalen Verfassung. Aber beides ich. Ich spreche jetzt mal für mich: ich gucke mir täglich Instagram-Content an. Mal von herrlich normalen Bloggern, mal von perfekt inszenierten Influencern. Ich weiß ungefähr wie viel Arbeit hinter perfekten Bildern steckt & wie viel danach noch bearbeitet wird. Ich kann mich gut abgrenzen. . Doch es gibt so viele, die das eben nicht wissen (wie denn auch?🤷🏼‍♀️). Für genau jene soll das wieder ein kleiner Reminder sein, dass vieles nicht real ist & nur ein bestimmtes Bild suggeriert. Und es sind auch nicht immer alle happy. Viele trauen sich vllt nicht ihre Gefühle mit euch zu teilen & viele möchten es sicher auch nicht, weil es zu privat ist. Alles in Ordnung. . Es ist auch okay schöne Bilder zu inszenieren. Es bringt Spaß, man kann kreativ sein & sich verwirklichen. Doch bitte habt immer im Hinterkopf, dass keines dieser Bilder 100% der Realität entspricht. Ihr könnt Scrollen, liken Und lieben, aber bitte habt im Hinterkopf, dass es nur einen einzigen Moment mit etwas Bearbeitung wieder spiegelt. . Niemand ist 24/7 happy. Mit Gewissheit nicht. Und das ist okay. Nicht jeder muss das teilen. Ich mache das auch nicht mehr so oft. Das ist okay. Aber nicht okay ist, dass ihr euch schlecht fühlt, wenn ihr all diese tollen Bilder seht. . Und deswegen gibt es wieder ein paar unperfekte Exemplare💁🏼‍♀️ aus dem Hause #lustesser Ihr wollt mehr davon? Meine Freunde @cynthia.mariasophie & @serintogo teilen auch oft realere Bilder. Schaut mal bei dem Hashtag #unperfektzusammen (Danke @cynthia.mariasophie für die tolle Idee)🤍🤍 . Verlinke 2 Influencer von denen du dir ein paar unperfekte Bilder wünschst😎🤍 . #realität #echtundungestellt #fbloggers #fashionblogger #styleblogger #ontheblog #linkinprofile #lifestyleblog #blogger_de #germanblogger #germanblog #bloggerin #lifestyleblogger #diyblog #bloggerstyle #revolveme #madewell #styleguide #carmushka

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