Dein Lieblingsgericht? Wird entschärft!

Du hast ein absolutes Lieblingsgericht, auf welches du niemals verzichten könntest? Musst du auch nicht! Schicke mir dein Leiblingsrezept & ich versuche es dir zu „entschärfen“ oder eine passende, gesunde Alternative zu geben.

Ein Traum in Rosa – Erdbeer-Milkshake mit Chia

Ich bin ein absoluter Fan des Sommers und das hat einen ganz besonderen Grund: Erdbeeren! Für diesen Traum in Rosa braucht man nur einen Mixer, 5 Minuten in der Küche und 3 Zutaten. Gesund, lecker und schnell? Das geht! Zutaten ♥ 10 Gefrorene Erdbeeren ♥ 200ml Pflanzliche Milch (Ich verwende Reismilch) ♥ 1 EL Chiasamen…