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Lustesser

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Kategorie: Guten Abend

Schwedische Bärlauch-Fächerkartoffeln mit frischem grünen Spargel & Brokkoli

Wer liebt die Bärlauchsaison genauso wie ich?

Dinkel-Hirsebrot mit vegetarischem Aufstrich & Gurken, verziert mit Kernen & Kresse

Perfekt für ein einfaches Frühstück & den kleinen Hunger zwischendurch.

Reispasta mit Tomaten-Knoblauch-Olivenölpesto, frischen Champignons & gedämpftem Spargel

Vollbasisch & für die Eiligen – 15 Minuten Zubereitungszeit!

Quinoa-Spargel-Maispfanne auf knackigem Salatbett

Angst vor Proteinmangel? Nicht mit diesem Leckerbissen!

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Studium Ernährungsmedizin

Ende 6. Semester + Bachelorarbeit!30. September 2019

Noch 39 Tage.

Anzeige @rabodirect_de .. Meine liebsten Lustesser . Wie ihr schon in meiner Story erfahren habt, geht es heute um Lebensmittelverschwendung. Gefühlt kennt jeder die Zahl, dass in Deutschland jährlich bis zu 18 Millionen Tonnen Lebensmittel im Müll landen. Doch ist uns wirklich bewusst was das bedeutet? . Ich sehe immer noch so viele Lebensmittel bei Bekannten, die einfach weggeworfen werden. Und wisst ihr was? Auch mir passiert es hin und wieder, dass ein Obst oder Gemüse in der Tonne landet. Mir ist bewusst, dass wir im Überfluss leben und genau deswegen möchte ich bewusster konsumieren. Ich möchte bewusster essen & leben! . Daher habe ich mich sehr über die Zusammenarbeit mit RaboDirect gefreut, die sich genau dafür einsetzen - Lebensmittelverschwendung reduzieren. Wie sie das machen? Sie setzen sich als Teil der Rabobank Gruppe unter dem Leitgedanken“Banking for Food” weltweit für eine zuverlässige & faire LM-Versorgung & Bedingungen in Erzeugerländern ein. . Richtig cool! Zudem fördert RaboDirect in Deutschland Projekte & Initiativen, die genau diese Verschwendung reduzieren. Daher war es für mich als Einzelner der erste Schritt, meinen eigenen Umgang mit Lebensmitteln zu hinterfragen. Wie Oma schon immer sagte “Kind, selber anbauen bringt Freude & tolle Lebensmittel”. . Was setzt ihr persönlich schon um? . #bankingforfood #rabodirect #lebensmittelverschwendung #nachhaltig #omasgarten

Wow!✨ . So viele neue Menschen hier auf meinem Profil😱🥰 . Hallo, hallo♥️ . Wer ich bin & was ich mache? Am Besten einfach ohne schlechtes Gewissen mein ganzes Profil durchstöbern. Da bieten sich auf jeden Fall die Highlights an☺️ . Weiter geht es dann auf meinem Blog wo ihr meine komplette Leidensgeschichte lesen könnt & warum ich Nutritional Medicine studiere🥦 www.Lustesser.de . . Und dann rate ich euch die Postings einfach grob zu durchforsten🤓 . Ich freue mich riesig dass ihr hier seid & auf eine wundervolle Zeit zusammen. Ich nehme euch gerne mit auf meinen Weg - begleitet mich gern😊 . Die Profilempfehlungen für das Shoutout werde ich erstmal sammeln & anschauen & dann ordnen. Das wird wahnsinnig schwer alle in die Tiefe anzuschauen & mal schauen welche ich verlinke. . Danke für euer Feedback & seid nicht böse, falls ich nicht alle erwähne - ich werde es nochmal machen 😉👌🏼 . Ich wünsche euch einen schönen Dienstag & bis später!♥️ . Liebe an euch 🥰

Second hand👗 . 1. Kleider machen Leute 👉🏼Wahr oder Falsch? . 2. Kleidung muss günstig sein 👉🏼Ja oder nein? . 3. Shoppen ist ein Hobby 👉🏼Richtig oder Falsch? . 4. Nachhaltig shoppen ist teuer 👉🏼Ja oder nein? . 5. Kleiderleihen habe ich schon gemacht? 👉🏼Na klar oder Nein? . Wie sieht euer Konsum in Sachen Kleidung aus? Habt ihr schon mal darüber nachgedacht wie Kleidung überhaupt produziert wird? Wer alles daran beteiligt ist? . Wie es vom Rohstoff zum Kleid in die Läden kommt? Fragt ihr euch in der Umkleide nicht auch, welche Hände eurer Stück gefertigt habt? Ob es Kinder waren? . Kennt ihr das Gefühl, dass euer Kleiderschrank aus allen Nähten platzt? Sucht ihr schon das nächste Outfit für die Party oder die Hochzeit? . Ich habe früher jeden Samstag geshoppt & brauchte für jede Party ein neues Outfit - je günstiger, umso besser! Ich war damals in Kreisen unterwegs, wo man sich stark durch materielle Gegenstände definiert hat. . Man wollte mithalten, die neusten Sachen haben - wie die anderen. Ich wollte akzeptiert werden - gemocht werden. Dabei ist mir nie aufgefallen, dass dieses Verhalten ein Fass ohne Boden ist. . Heute habe ich die tollsten Freunde der Welt, die mich genau dafür lieben dass ich so bin, wie ich bin. Es ist ihnen egal welchen Abschluss ich habe, was ich trage oder was ich esse. Oftmals teilen Sie meine Einstellung. . Es ist ein Trugschluss zu glauben, dass die Kleidung in die wir unseren Körper stecken uns glücklich, gesund und cool macht. . Wir müssen daran arbeiten, dass wir glücklich, gesund & cool sind in allem was wir tragen & gerade, wenn es gar nichts ist. Wenn wir nackt sind. . Erst wenn ihr das verstanden habt, werdet ihr aufhören permanent zu kaufen. Und wenn, dann nachhaltig. Wem dieses Kauferlebnis erfüllt, der sollte überdenken, warum er sich dieses Gefühl mit Klamotten “erkaufen” muss. . Ich bin auf einem tollen Weg, nicht perfekt, aber glücklich dabei. . An welcher Stelle steht ihr? Noch am Anfang? Mittendrin oder bereits fortgeschritten? Teile es mit mir! . #secondhand #fairfashion #nachhaltigkeit #nachhaltig #nachhaltigerleben #schrittfürschritt #kleidertausch #kleiderkreisel #shoppenistkeinhobby

Pancakes als Motivator✨ . Essen & das Lust-Essen . Pancakes, Schokolade, Chips, Pizza, Kuchen, Kekse🥐🍟🍫🍰🍨🍩🍕 Dinge, die wir besonders craven, wenn wir irgendwie gestresst sind. Vielleicht aber auch, wenn es uns einfach nicht gut geht & vllt auch einfach gerade weil es uns gut geht. . Ernährung ist eine unfassbar emotionale Angelegenheit. Der Name LUSTESSER sollte genau das zusätzlich thematisieren. Die Lust am Essen. Oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Lust. . Weil etwas besonders gut schmeckt oder weil wir uns trösten wollen. Eine liebevolle Umarmung in Form von Essen. Vllt das Lieblingsgericht aus Kindertagen, wenn wir an unsere Eltern denken und uns alleine fühlen. . Vielleicht auch das Lieblingsgericht nach einem anstrengenden Tag an der Arbeit oder das Eis nach einem Misserfolg. Nahrung ist unmittelbar mit den verschiedensten Punkten verknüpft. . Die Wenigsten essen aus Hunger & dem Bedürfnis dem Körper all die Nährstoffe zu geben, die er braucht. Das ist auch mir bewusst & auch ich finde mich im emotionalen Essen wieder. Gestern brauchte ich einfach Pancakes. . Es ist okay, wenn man auch Dinge isst, die einem selbst bewusst nicht gut tun. Das ist okay & von einem « Fehltritt » werdet ihr nicht sterben. Man darf danach nicht enttäuscht sein, oder sich gar dafür mit doppeltem Sportpensum betrafen. Habt kein schlechtes Gewissen. . Die Seele braucht manchmal vllt das Stück Schokolade oder den Latte Macchiato oder die Tüte Chips. Seit euch einfach darüber bewusst, warum ihr vllt jetzt dazu greift. Schaut und hört hin. Vllt braucht ihr einfach eine Pause oder eine liebe Umarmung? Versucht Hunger & Lust zu unterscheiden & seid liebevoll mit euch! . Seid ihr emotionale Esser? Lustesser?🤔 . #lustesser #bachelorarbeit

Meer✨ . Vielen Dank für die ganzen Reaktionen auf meine aktuelle Bundeswehr-Story & meine persönlichen Erfahrungen dort. Ich habe mit viel schlimmeren Nachrichten gerechnet! . Ihr seid wirklich eine super coole Community, die ihre Kritik immer freundlich verpackt. Das ist wirklich cool! Vielleicht liegt das aber auch einfach daran, dass ich noch einen eher “kleinen” Account habe🖖🏼😎 . Ich finde es super & freue mich darüber! Danke auch immer für eure Hilfsbereitschaft & all die Liebe, die ich durch eure täglichen Nachrichten bekomme. Das ist wirklich u n g l a u b l i c h schön!♥️ . Was mich jetzt interessiert: wie lange folgt ihr mir eigentlich schon? Schreibt es in die Kommentare☀️🖐🏼 . Ich setze mich wieder an die #bachelorarbeit & will aber eigentlich zurück ans Meer 🤫🌊 Liebe an Euch!♥️ #bachelorarbeit #lübeck #norden #ostsee #strand #niendorf #danke #community #jeansjacke

Update🖐🏼 . Fingerchen sehen wieder ganz gut aus - food is medicine! Aber heute hatte ich dann wieder einen schlimmen Juckreiz - jedes Mal, wenn ich mich über meine Bachelorarbeit aufrege. Aber hey - keine neuen Bläschen. . Ich freue mich ja total auf das Thema, aber dieses Unwissen wie man das optimal macht & Studien bewertet etc machen mich wahnsinnig!!! . Da verbringt man den ganzen Tag damit & hat trotzdem nichts geschrieben. Ich brech‘ ab. . Ich fühle mit euch allen! Ich habe total Lust das zu lernen, aber wie zur Hölle soll man das machen, wenn davon der Masterplatz abhängt - ich seh heute schwarz. Vllt morgen wieder Grau. . Ich muss schlafen. Ich esse gut, trinke mehr & versuche mich nicht aufzuregen. Okay, heute waren dann doch Chips dabei. Ich hoffe meine Haut verzeiht es mir. . Ansonsten steht sowieso wieder ein Basenbad an. Ihr Lieben - haltet durch🖖🏼 . #neurodermitis #akne #schuppenflechte #psoriasis #hautsachegemeinsam #dermatitis #dyshidrose #atopischedermatitis #hautkrankheit #bläschen #haut #fürmehrrealitätaufinstagram

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