Feurige Kurkuma-Ingwer-Orangen shots für das Immunsystem

Die aktuelle Situation gibt mir persönlich ein Gefühl der Hilflosigkeit. Außer Zuhause zu bleiben, können wir nicht viel unternehmen. Nicht ganz. Wir können dafür sorgen, dass wir unser Immunsystem stärken und gerade jetzt für uns selbst da sind. Denn nur wer selbst gut aufgestellt ist, kann auch für andere in voller Kraft da sein. Eine…

Ein Traum in Rosa – Erdbeer-Milkshake mit Chia

Ich bin ein absoluter Fan des Sommers und das hat einen ganz besonderen Grund: Erdbeeren! Für diesen Traum in Rosa braucht man nur einen Mixer, 5 Minuten in der Küche und 3 Zutaten. Gesund, lecker und schnell? Das geht! Zutaten ♥ 10 Gefrorene Erdbeeren ♥ 200ml Pflanzliche Milch (Ich verwende Reismilch) ♥ 1 EL Chiasamen…

Erdbeer-Bananen-Chia Smoothie

Frühstück ist die beste Mahlzeit am Tag. Zumindest bei mir. Jaja, wer mich kennt weiß, dass ich ohne meinen morgendlichen Smoothie schon gar nicht mehr richtig in den Tag starten kann. Smoothies sind mein Kaffee! Dieser Variante ist außerdem sehr einfach & schnell zuzubereiten. Der Klassiker für jeden Anfänger. Wer keinen leistungsstarken Mixer hat, bekommt…